Grūtniecības dienasgrāmata

Grūtniecības dienasgrāmatā ik nedēļu var:

• sekot līdzi tam, kā attīstītās bērniņš;
• uzzināt par puncī augošā bērniņa apmēriem košā bildē ietvertā salīdzinājumā ar kādu sēkliņu, auglīti vai maizes klaipiņu;
• rakstīt bērniņam vēstuli;
• rast stiprinājumu, iedrošinājumu vai interesantu domu Bībeles rakstu vietā;
• uzzināt vairāk par to, kas notiek ar sievietes ķermeni šajā laikā;
• rakstīt par to, kā jūties;
• organizēt savu ikdienu un paradumus. Atgādināt sev ik dienu dzert pietiekami daudz ūdens, uzņemt nepieciešamos vitamīnus, doties saelpoties svaigu gaisu, izkustēties u.c.;
• pierakstīt vizītes, notikumus, kāpņu telpas durvju kodu, kolēģes gardo keksiņu recepti u.c. Tev svarīgu informāciju;
• veidot kolāžu no ultrasonogrāfisko izmeklējumu bildītēm, herbarizētiem ziediņiem u.c.;
• domāt par to, kā organizēsi savu ikdienu pēc dzemdībām, kas varētu mainīties Tavās un bērniņa tēta attiecībās, attiecībās ar citiem cilvēkiem, kā savu mājokli piemērot ērtākai ikdienai ar jaundzimušo, kādus kursus apmeklēt u.c.;
• gatavoties dzemdībām. Atbildot uz jautājumiem, rakstīt dzemdību plānu. Likt dzemdību somas;
• gatavoties pēcdzemdību periodam. Organizēt sev atbalsta komandu. Uzzināt vairāk par to, ko Tavs ķermenis var piedzīvot pēcdzemdību periodā.

Un vēl... Medicīnisko informāciju ir validējusi ginekoloģijas klīnika "Ģimenes sirds".