Grūtniecības dienasgrāmata

Grūtniecības dienasgrāmatā ik nedēļu var:
sekot līdzi tam, kā attīstītās bērniņš;
rast sajūtas par puncī augošā bērniņa apmēriem košā bildē ietvertā salīdzinājumā ar kādu sēkliņu, auglīti vai maizes klaipiņu;
rakstīt bērniņam vēstuli;
rast stiprinājumu, iedrošinājumu vai interesantu domu Bībeles rakstuvietā;
uzzināt vairāk par to, kas notiek ar ķermeni šajā laikā;
rakstīt par to, kā jūties;
organizēt savu ikdienu un paradumus. Atgādināt sev ik dienu dzert pietiekami daudz ūdens, uzņemt nepieciešamos vitamīnus, doties saelpoties svaigu gaisu, izkustēties u.c.;
pierakstīt vizītes, notikumus, kāpņu telpas durvju kodu, kolēģes gardo keksiņu recepti u.c. Tev svarīgu informāciju;
veidot kolāžu no ultrasonogrāfisko izmeklējumu bildītēm, herbarizētiem ziediņiem u.c.;
domāt par to, kā organizēsi savu ikdienu pēc dzemdībām, kas varētu mainīties Tavās un bērniņa tēta attiecībās, attiecībās ar citiem cilvēkiem , kā savu mājokli piemērot ērtākai ikdienai ar jaundzimušo, kādus kursus apmeklēt u.c.;
gatavoties dzemdībām. Atbildot uz jautājumiem, rakstīt dzemdību plānu. Likt dzemdību somas;
gatavoties pēcdzemdībām. Organizēt sev atbalsta komandu. Uzzināt vairāk par to, ko Tavs ķermenis var piedzīvot pēcdzemdību periodā;
Un vēl..
 
Medicīniskās informācijas pusi ir validējusi ginekoloģijas klīnika "Ģimenes sirds".